Miért jó nekem a jóga?

méregtelenít

mert az izzadás és a belső szervek masszázsa segít eltávolítani a méreganyagokat.

gyógyít

mert a mozgásszervi betegségektől kezdve a vérnyomás problémákon át a lelki problémákig képes elűzni a gondokat.

formálja az izmokat

mert a rendszeres jóga segíthet az izmok rugalmasságának megőrzésében, a hosszuk megtartásában és alakjuk formálásában.

Órarend

Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat
7:20-8:50 Napindító hatha jóga	7:20-8:50 Napindító hatha jóga			7:20-8:50 Napindító hatha jóga	8:00-9:30 Hatha jóga
15:00-16:30 Magánóra		16:00-17:00 Átmozgató torna ülő-álló helyzetben időseknek		15:30-17:00 Magánóra	10:15-11:45 Magánóra
18.00-19:30 Hatha jóga		18.00-19.30 Hatha jóga	18.00-19.30 Hatha jóga	18.00-19.30 Hatha jóga

„Az idevezető út hosszú és rögös, de ha egyszer rálépünk, életünk teljesen új értelmet nyer. A fejünkben állandóan zakatoló kérdések, mint „Ki vagyok én? Miért vagyok itt?” hirtelen válaszra találnak és egy eddig ismeretlen világ tárul elénk - Önmagunk. A jóga önismeret. Gyakorlásával megismerjük fizikai testünk működését és határait, lelki problémáink gyökerét és szellemi fejlettségünk fokát.”

Pramahansza Jogananda: Egy jógi önéletrajza

Magamról

Valamikor körülbelül 10 éve történt, hogy rátaláltam a jógára, ami számomra akkor még egy misztikus, furcsa „testmozgás” volt. Az első óra után azon gondolkoztam, hogy ez kell - e nekem? Aztán valami oknál fogva elkezdtem rendszeresen járni, hiszen éreztem, hogy jó a testemnek, lelkemnek, a hétköznapi forgatagban kellett a heti egyszeri, kétszeri alkalom, ami az én időm volt. Jó volt együtt jógázni egy közösségben, jó volt a légkör, a nyugalom, a relaxáció, az illatok, minden együtt. Kizártam mindent, csak magammal foglalkoztam, és egyre inkább a jóga rabjává váltam.

Legutóbbi blogbejegyzéseim

Blog #4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis est nisi, posuere vel quam nec, sodales vulputate velit. Donec et massa sit amet elit rhoncus sagittis sit amet quis velit. Curabitur volutpat ligula sed pretium hendrerit. Pellentesque scelerisque lectus eget tortor dictum tincidunt. In hac habitasse platea dictumst. Ut luctus ornare dignissim. Cras pellentesque luctus […]

Blog #3

Blog #2

Árak

Hatha Jóga

90 perc

A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prána és apána) energiákat a szervezetben.

3.200 Ft / alkalom

Átmozgató torna ülő-álló helyzetben időseknek

60 perc

Időskorúnak vagy gyenge fizikumú személy számára, túlsúlyosnak, betegség utáni lábadozónak, akinek kötött ízületei vannak, merev izomzattal rendelkezőnek.

2.500 Ft / alkalom

10 alkalmas
hatha jóga bérlet
(fizetés helyszínen készpénzzel)

A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prána és apána) energiákat a szervezetben.

29.000 Ft / 10 alkalom

Irodai csoportos
jóga-hatha jóga

Nyaki, hát fájdalmak javulása, megszűnése, helyes testtartás kialakítása, könnyebben viselve a napi 8 órás folyamatos ülést. Koncentrációs képesség javítása, fokozása.

Magánóra

Ha még nem jógáztál és szeretnéd kipróbálni először egyedül, megismerni, hogy mi is a jóga, majd utána csatlakozni a csoportos órákhoz, vagy szeretnél saját úton fejlődni, tested, elméd igényei szerint, akkor várlak szeretettel a magán jógaóráimon. Ezeken az órákon lehetőség nyílik a saját jógázási szintünknek megfelelően haladni a gyakorlásban, hogy ezáltal saját ritmusunk szerint haladjunk az önmagunk felé vezető úton.

7.000 Ft / 90 perc