Lazítanál egyet és egy kis megnyugvásra vágysz?
Gyere el és éld át a jóga erejét

Miért jó nekem a jóga?

méregtelenít

mert az izzadás és a belső szervek masszázsa segít eltávolítani a méreganyagokat.

gyógyít

mert a mozgásszervi betegségektől kezdve a vérnyomás problémákon át a lelki problémákig képes elűzni a gondokat.

formálja az izmokat

mert a rendszeres jóga segíthet az izmok rugalmasságának megőrzésében, a hosszuk megtartásában és alakjuk formálásában.

Órarend

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Szombat

7:20-8:50
Napindító hatha jóga

9:00-10:30
Magánóra

8:00-9:30
Hatha jóga

16:00-17:00
Hangtálterápiás jóga


9:30-11:00 Magánóra






16:00-17:00
Átmozgató torna ülő-álló helyzetben időseknek


10:00-11:30 Magánóra





18:00-19:30
Hatha jóga

18:30-20:00

Hatha jóga

18:00-19.30
Hatha jóga

18:00-19.30
Hatha jóga

18:00-19.30
Hatha jóga

baby

„Az idevezető út hosszú és rögös, de ha egyszer rálépünk, életünk teljesen új értelmet nyer. A fejünkben állandóan zakatoló kérdések, mint „Ki vagyok én? Miért vagyok itt?” hirtelen válaszra találnak és egy eddig ismeretlen világ tárul elénk - Önmagunk. A jóga önismeret. Gyakorlásával megismerjük fizikai testünk működését és határait, lelki problémáink gyökerét és szellemi fejlettségünk fokát.”

Pramahansza Jogananda: Egy jógi önéletrajza

Magamról

Valamikor körülbelül 10 éve történt, hogy rátaláltam a jógára, ami számomra akkor még egy misztikus, furcsa „testmozgás” volt. Az első óra után azon gondolkoztam, hogy ez kell - e nekem? Aztán valami oknál fogva elkezdtem rendszeresen járni, hiszen éreztem, hogy jó a testemnek, lelkemnek, a hétköznapi forgatagban kellett a heti egyszeri, kétszeri alkalom, ami az én időm volt. Jó volt együtt jógázni egy közösségben, jó volt a légkör, a nyugalom, a relaxáció, az illatok, minden együtt. Kizártam mindent, csak magammal foglalkoztam, és egyre inkább a jóga rabjává váltam.

Árak

Hatha Jóga
90 perc

A jóga kiegyensúlyozza az energiákat a szervezetben, és nem csupán önmagunk felfedezéséről szól, de arról is, hogy hogyan hasznosítsuk a tudatosságot a mindennapokban.
Óra vége egy mini hangtálas relaxációval zárul.
10 alkalmas bérlet: 37.000 Ft

4.000 Ft / alkalom
Átmozgató torna (ülő-álló helyzetben) időseknek
60 perc

Időskorúnak vagy gyenge fizikumú személy számára, túlsúlyosnak, betegség utáni lábadozónak, akinek kötött ízületei vannak, merev izomzattal rendelkezőnek.
Óra vége egy mini hangtálas relaxációval zárul.
10 alkalmas bérlet: 25.000 Ft

2.800 Ft / alkalom
Hangtálterápiás jóga
60 perc

Hangátterápiás jógaóra alatt a hangtálak rezgéseinek jótékony hatásait használjuk fel különböző, egyszerűbb ászanákban, mind a testen csúsztatva-zengőtál masszázs. mind a test körül alkalmazva. Lelkileg, testileg oldja az esetleges feszültséget, lazítja az izmokat, feloldja a blokkokat, segíti a gyakorlást. Óra vége egy mini hangtálas relaxációval zárul.

5.000 Ft / alkalom
Irodai csoportos
jóga-hatha jóga

Manapság egyre több munka elvégzéséhez kell legalább napi 8 órát a számítógép előtt tölteni. Bár ez látszólagosan megkönnyíti az életünket, az emberi testet mozgásra tervezték. A hosszú ideig tartó, folyamatos ülés a rugalmasság és a mobilitás csökkenéséhez vezethet. A jóga kiváló módszer a testünk és lelkünk karbantartására, de fantasztikus hatásai a napi munkánkat is megkönnyíti pozitív hatásaival, ezért nem csoda, hogy egyre több nagyvállalatnál tartanak jógaórákat a munkavállalóknak.
Óra vége egy mini hangtálas relaxációval zárul.

Magánóra

Ha még nem jógáztál és szeretnéd kipróbálni először egyedül, megismerni, hogy mi is a jóga, majd utána csatlakozni a csoportos órákhoz, vagy szeretnél saját úton fejlődni, tested, elméd igényei szerint, akkor várlak szeretettel a magán jógaóráimon. Ezeken az órákon lehetőség nyílik a saját jógázási szintünknek megfelelően haladni a gyakorlásban, hogy ezáltal saját ritmusunk szerint haladjunk az önmagunk felé vezető úton.

Ha az órarendben megjelölt alkalmak nem megfelelőek, akkor időpont egyeztetésre van mód.

8.000 Ft / 90 perc